For veteraner, familiemedlemmer og andre som ønsker endring
Hypnose, QHHT regresjonshypnose og EFT-terapi
Ønsker du støtte til å endre uvaner, håndtere uønskede reaksjonsmønstre, tanker og følelser, eller jobbe med krevende livserfaringer?
Hvorfor ikke prøve hypnose, og se hva det kan gjøre for deg? Hos Hypno4Vets møter du respekt, forståelse og et trygt rom for endring.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale.
Hva kan du få hjelp med?
Aktuelle temaer
Mange velger hypnose eller EFT som et supplement når de ønsker å arbeide med stress, indre uro eller uhensiktsmessige mønstre. Opplevelser og utbytte vil variere fra person til person.
Merk: Tjenestene erstatter ikke medisinsk eller psykologisk behandling, og er ikke ment som behandling av medisinske eller psykiske diagnoser.
Terapialternativer
Hva jeg kan tilby
Jeg tilbyr hypnose, EFT og QHHT til personer som ønsker større innsikt, personlig utvikling, stressmestring og økt kontakt med egne ressurser. Terapien tilpasses klientens ønske, behov og situasjon. De fleste sesjoner kan enten gjennomføres fysisk eller online.
Tradisjonell hypnose
Tradisjonell hypnose kan benyttes for deg som ønsker å jobbe med dine nikotinvaner, oppnå vektkontroll, jobbe med indre uro, stress, uhensiktsmessige mønstre, styrke selvtillit og selvbilde, eller arbeide med andre personlige mål.
Sesjonene innebærer normalt en kartleggingstime og påfølgende hypnosesesjoner. Antall timer avhenger av terapiform og ønsket metode. Enkelte terapisesjoner kan også leveres som lydfiler.
QHHT regresjonshypnose
Quantum Healing Hypnosis Technique (QHHT) er en hypnotisk regresjonsteknikk utviklet av Dolores Cannon. QHHT er en metode for selvutforskning og refleksjon gjennom guidet hypnose.
I QHHT arbeider man med klienten for å utforske underliggende temaer, refleksjoner og indre prosesser.
Dette er en terapiform som krever personlig oppmøte, og en sesjon varer vanligvis 3 til 7 timer. Normalt gjennomføres alt på én og samme dag.
EFT-terapi
Emotional Freedom Techniques (EFT), ofte kalt «tapping», kombinerer fokusert mental oppmerksomhet på et problem med lett tapping på bestemte akupunkturpunkter på kroppen.
EFT brukes ofte sammen med hypnose, men kan også benyttes alene. Sesjonen kan gjennomføres fysisk eller online, og i enkelte tilfeller som en videofil.
Slik foregår det
En enkel og trygg prosess
Uforpliktende samtale
Du tar kontakt, og vi avklarer hva du ønsker hjelp til.
Kartlegging
Vi ser på mål, behov og hvilken metode som passer best.
Sesjon
Sesjonen gjennomføres fysisk eller online der det passer.
Videre arbeid
Ved behov avtales videre sesjoner, lydfil eller oppfølging.
Priser
Veteranpriser
Prisene under er veteranpriser for veteraner med veterankort for Int-Ops, og gjelder også familiemedlemmer til veteraner. Ordinær pris står i liten skrift der den er oppgitt.
Tradisjonell hypnose / EFT
Veteranpris1 200 kr
Ordinær pris: 1 500 kr
Inkluderer kartlegging og én terapitime.
Endring av nikotinvaner – røyk/snus
Veteranpris3 500 kr
Ordinær pris: 4 000 kr
Pakke på totalt 4 timer. Inkluderer kartleggingstime med EFT, hypnosesesjon fysisk eller online, og påfølgende sesjon i form av lydfiler.
QHHT regresjonsterapi
Veteranpris3 500 kr
Ordinær pris: 4 000 kr
Én sesjon på 3 til 7 timer. Krever personlig oppmøte.
Vektkontroll
Veteranpris3 500 kr
Ordinær pris: 4 000 kr
Pakke på 4 timer med kartleggingstime og tre sesjoner. To kan gjøres online eller fysisk, og siste sesjon leveres som lydfil.
EFT-terapi
Veteranpris1 000 kr/time
Ordinær pris: 1 200 kr/time
Utelukkende terapi med Emotional Freedom Techniques, tilpasset klientens ønske og behov.
Alle priser er inklusiv MVA.
Viktig: Hypnose, EFT og QHHT er alternative terapiformer, som tilbys som komplementære tjenester for personlig utvikling, endringsarbeid og mestring.
Tjenestene markedsføres ikke som behandling av sykdom eller lidelser, og tjenestene erstatter ikke undersøkelse, diagnose eller behandling hos lege, psykolog eller annet autorisert helsepersonell.
Ved alvorlige psykiske eller fysiske plager bør du kontakte lege eller annet kvalifisert helsepersonell. Ved akutt fare, kontakt nødetatene.
Litt om meg
Torbjørn Sæterbø
Jeg er Int-Ops-veteran med 10 kontingenter, og har tjenestegjort i Libanon, Bosnia, Kosovo og Afghanistan. Jeg har også jobbet i over 20 år i sikkerhetsbransjen.
Etter et arbeidsuhell under minerydding i Afghanistan i 2002 ble jeg blind. Jeg vet derfor litt om hvilke utfordringer veteraner kan møte når de returnerer til hverdagen etter endt tjeneste – for mange starter den hardeste kampen først når man har kommet hjem.
Til tross for mitt handikap ble jeg uteksaminert fra Hypnoseakademiet i 2026 som hypnoseterapeut og EFT-terapeut. Nå ønsker jeg å bruke denne kunnskapen og erfaringen til å hjelpe veteraner og deres familiemedlemmer.
Jeg vil også oppfordre til «makkerhjelp»: Hvis du kjenner noen som trenger hjelp, anbefal dem gjerne å ta kontakt. Hos meg blir du møtt med respekt og forståelse.
FAQ
Ofte stilte spørsmål
Fungerer hypnose?
Hypnose brukes av mange som et verktøy for endring, avspenning og målrettet arbeid med vaner, reaksjoner og indre prosesser. Effekten kan variere fra person til person.
Er hypnose farlig?
Hypnoseterapi oppleves av mange som en trygg metode når den utføres av seriøse og kyndige fagpersoner. Som med alle metoder er det viktig å velge en terapeut du har tillit til.
Hva kan hypnose brukes til?
Hypnose brukes ofte som en del av arbeid med vaner, motivasjon, selvutvikling, avspenning, mentale ferdigheter og personlige mål. Hypnose kan blant annet brukes til å arbeide med selvtillit, selvbilde, motivasjon, stress, uønskede tankemønstre og sterke reaksjoner, søtsug, nikotinvaner og vektkontroll med mer. Opplevelsen og utbyttet varierer fra person til person.
Kan alle bli hypnotisert?
De fleste kan gå inn i en form for hypnotisk tilstand, men noen er mer mottakelige enn andre. Noen går dypt inn i hypnose, noen går inn i en lettere tilstand, og noen trenger andre metoder eller mer tid.
I terapiøyemed er det ikke avgjørende om du går i dyp transe eller bare en lettere hypnose. De fleste vil ha en positiv erfaring av å være i en avslappet og mottakelig tilstand.
Mister man kontrollen under hypnose?
Nei. Du er bevisst under hele sesjonen, men sinn og kropp er i en avslappet tilstand. Du hører hva som blir sagt, og du kan åpne øynene når du selv ønsker det.
Vil jeg si eller gjøre noe jeg ikke vil under hypnose?
Nei. Du kan ikke tvinges til å si eller gjøre noe som strider mot dine etiske eller moralske holdninger.
Hva er EFT?
EFT står for Emotional Freedom Techniques og kalles ofte «tapping». Metoden kombinerer elementer fra tradisjonell kinesisk akupunktur med moderne psykologi. Man stimulerer bestemte punkter på kroppen ved å tappe lett med fingertuppene, samtidig som man fokuserer på en følelse, et problem eller et minne.
Hvordan fungerer EFT?
EFT kombinerer fokusert oppmerksomhet på et problem med lett tapping på bestemte punkter på kroppen.
Er dette en erstatning for medisinsk behandling?
Nei. Hypnose og EFT er ikke ment som erstatning for nødvendig medisinsk eller psykologisk behandling. Ved alvorlige psykiske eller fysiske plager bør du kontakte lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Kontakt
Ta kontakt for en uforpliktende samtale
Du trenger ikke være veteran for å ta kontakt. Send en e-post eller ring, så finner vi ut om dette kan være riktig for deg.
Er du ikke veteran? Besøk Hypnoterapeut1din.no for ordinære tilbud.
Viktig: Hypnose, EFT og QHHT er alternative terapiformer som tilbys som komplementære tjenester for personlig utvikling, endringsarbeid og mestring. Tjenestene markedsføres ikke som behandling av sykdom eller lidelser, og erstatter ikke undersøkelse, diagnose eller behandling hos lege, psykolog eller annet autorisert helsepersonell. Ved akutt fare, kontakt nødetatene.